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ZUMBA DVDのズンバダンスは、ラテン系の音楽とダンスを
融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズで、
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ダイナミックでエキサイティングなインターバルトレーニング
形式のワークアウトです。
ZUMBA DVDのズンバ エクササイズは、心肺機能を向上させると
ともに、多くのカロリーを消費するので、脂肪を燃焼させる効果
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ZUMBA DVDの特徴は、速いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされ、
有酸素運動と無酸素運動を繰り返し行うことで、より多くのカロリー
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テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット
